お世話になっております。
沖縄で中古不動産を扱っている株式会社イエカリヤの西島です。
臨時休業のお知らせ
令和元年9月4日～6日まで、県外研修の為、臨時休業いたします。
お電話は折り返しになるかもしれませんが、常時メールは承っております。
また、FAXは9月7日に確認させていただきます。
ご不便をおかけしますが、何卒ご了承のほどお願いいたします。
はあぁぁぁぁぁあ、明日からの研修が怖い！緊張して日曜日くらいから眠れないのですよ！
そう、私は緊張しいで修学旅行も熱を出し行けず、体育祭も早退したヤツなんです(;´･ω･)
普段の旅行も、あまつさえ電話をとるのもかけるのも緊張((ｶﾞｸｶﾞｸ))
そういうわけで、緊張をほぐす手軽な方法を調べてみました。
もうね、自分の為のブログよ今日は(笑)
｜●緊張をほぐす方法その① 深呼吸
腹式呼吸を意識して、深呼吸をすると交感神経(興奮)と副交感神経(リラックス)が入れ替わり、気持ちが落ち着く。
ポイントは鼻から吸って、口から吐く。口の形はおちょぼ口。
これは、今までのやり方が間違えていた…orz
そうか腹式呼吸を意識するのかぁ。。。
｜●緊張をほぐす方法その② 脳を騙す
とにかく前向きな言葉を口に出す。
自分が好きな言葉、他人の名言などポジティブな言葉を口に出して言うことで、
耳からの刺激もあり、より脳が思い込み騙されやすくなる。
これは、出勤前とかにすると良いかもしれません！
｜●緊張をほぐす方法その③ 幸せホルモンを出す
可愛い動画や面白い動画を見て、オキシトシンの分泌を促す。
オキシトシンは幸せホルモンといわれており、その名の通り恐怖心を減少させ幸福感を与えるホルモン。
これは・・・！！なんと実践しやすい！
とりあえず、帰宅時間～明日の朝までずっとお笑い動画見ていようと思います。
さて、西島上記3つを三日間実践してみます！！
効果があったものなかったものを来週報告いたします(｀･ω･´)
株式会社イエカリヤでは土地・戸建・マンション・軍用地の売買を承っております。
また、売ることにためらいのあるお客様にはサブリースもご提案しております。
いつでもご相談承ります。お気軽にご連絡ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております(*’ω’*)(*’ω’*)(*’ω’*)(*’ω’*)(*’ω’*)
↓こちらから売却サイトへアクセスできます。
